धर्मसंसार

  गोखरू स्वास्थ्य के लिए एक उपयोगी  हर्ब है। यदि आप इसके बारे में नहीं जानते, तो जरूर जान लें। खासकर, वे पुरुष-महिलाएं जिनकी सेक्सुअल लाइफ और सेक्सुअल सेहत में काफी समस्याएं हैं। इसका वैज्ञानिक नाम ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस  है। इसकी तासीर गर्म होती है। गोखरू का इस्तेमाल सदियों से कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। इसके फल पर कांटे लगे होते हैं और आकार में यह काफी छोटा होता है। जानें, गोखरू के सेवन से सेहत को क्या फायदे  होते हैं..  गोखरू कई शारीरिक समस्याओं जैसे सीने में दर्द, एग्जिमा, प्रोस्टेट के आकार को सही करता है। गोखरू सेक्सुअल समस्याओं को दूर करने के लिए हेल्दी हर्ब माना गया है। सेक्सुल डिसऑर्डर के साथ ही यह इंफर्टिलिटी की समस्या को भी दूर करता है। यह शरीर के वात, पित्त और कफ को नियंत्रित करता है। हालांकि, इसका इस्तेमाल किसी अच्छे आयुर्वेदाचार्य से सलाह लेकर किया जाए, तो लाभ जल्दी होगा और आपको इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होगा। जानें, गोखरू के फायदों के  बारे में                      शारीर...

   सोने से पहले एक गिलास गुनगुने दूध में एक चम्मच मुलेठी और 2 चम्मच शहद मिलाकर पिएं. - आधा कप पानी में 2 चम्मच आंवले का जूस मिलाकर सुबह खाली पेट पीएं. कमजोरी 7 दिन में गायब हो जाएगी. - रातभर साफ पानी में काले चने भिगोकर सुबह इसका पानी पिएं. चने चबाकर खा लें. फिर फायदा देखें. - रात में 2-2 बादाम और अंजीर एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें. सुबह इसका पानी पीना किसी चमत्कारिक फायदे से कम नहीं होगा. बादाम और अंजीर चबाकर खा लें. - दिन में कम से कम 2 बार एक कटोरी दही में एक चम्मच शहद मिलाकर खाएं. कमजोरी आसपास भी नहीं भटकेगी. - एक गिलास पानी में 5 मुनक्के रातभर के लिए भिगोकर रख दें. सुबह मुनक्के चबाकर इसका पानी लें. फिर देखिएगा कमजोरी कैसे दूर होती है. - फलों में अनार सबसे फायदेमंद चीज है. सुबह-शाम इसका एक गिलास जूस आपकी हर तरह की कमजोरी को दूर कर सकता है. - दूध और केले में गजब के चमत्कारिक गुण होते हैं. रोजाना सुबह-शाम में एक गिलास दूध में 1 केला और एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं. जबरजस्त ताकत मिलेगी. - सुबह-शाम एक गिलास ठंडे दूध में 2 चम्मच गुलकंद मिलाकर पिएं. कमजोरी दूर हो जाएगी. इस लेख मे...

 गुड़ का इस्तेमाल सर्दियों में सबसे ज्यादा किया जाता है। चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल करने से खांसी-जुकाम से बचाव होने के साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। सेहत के लिए गुड़ बहुत गुणकारी होता है, यह बात हम सभी जानते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि गुड़ का इस्तेमाल त्वचा को निखारने और कई परेशानियों में भी कारगर है। आइए, जानतेे हैं गुड़ के फायदे-    इन गुणों से भरा है गुड़  गुड में विटामिन -A और विटामिन -B, सुक्रोज, ग्लूकोज, आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम, जस्ता, मैग्नेशियम तत्व पाए जाते हैं। फास्फोरस की मात्रा अधिक रहती है। गुड़ में कई तरह के आवश्यक मिनरल्स और विटामिन होते है। जो त्वचा के लिए प्राकृतिक क्लींजर का काम करते है। ये शरीर को अंदर से साफ रखते है, जो त्वचा के ग्लो करने के लिए बहुत आवश्यक होता है शरीर के तापमान को नियंत्रित रखने में गुड़ सहायक होता है। गुनगुने पानी या फिर चाय में शक्कर की जगह गुड़ पीना चाहिए, इससे सेहत और सुंदरता दोनों बनी रहती हैं। झाइयों और दाग-धब्बों  इस पैक को बनाने के लिए 1 चम्मच गुड़ पाउडर लें और उसमें 1 चम्मच टमाटर का रस, नींबू का रस ...

  हींग और घी के कई फायदे हैं। और घी के कई फायदे हैं। हींग और घी के मिश्रण में कई पोषक तत्व पाए जातें है, जो शरीर की तमाम परेशानियों को ठीक करने में कारगर है। हींग में कैल्शियम, फास्फेरस, आयरन, केरोटीन, राइबोफ्लोविन और प्रोटीन की अच्छी मात्रा पाआ जाती है। साथ ही इसमें प्रोटीन, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। साथ ही देसी घी में विटामिन ए, सी और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। इसमें ब्यूटीरिक एसिड भी पाया जाता है। हींग और घी के मिश्रण से पेट से संबंधित अपच, गैस और पाचन की समस्या ठीक होती है। इसके अलावा हींग और घी के मिश्रण सिरदर्द और घुटनों के दर्द में भी काफी फायदेमंद होता है। इससे आप कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके मिश्रण का प्रयोग करने से कोई नुकसान नहीं होता है। साथ ही आप इसका किसी भी समय इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके फायदे और इस्तेमाल के बारे में विस्तार से बता रहे हैं आयुर्वेदाचार्य डॉ राहुल चतुर्वेदी। 1. पेट संबंधित समस्याओं में  हींग और देसी घी दोनों के इस्तेमाल से पेट से संबंधित समस्याओं में काफी आराम मिलता है। इसमें फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जात...

  सर्दियों में रात को सोने से पहले हल्‍दी वाला दूध पीने से बॉडी में आते हैं ये 4 बदलाव क्‍या आप जानती हैं कि रात को सोने से पहले हल्‍दी वाला दूध पीने से आपकी बॉडी में 4 तरह के बदलाव आने लगते हैं। आइए जानें कौन से है ये बदलाव।  जब भी कभी चोट लगती है या बॉडी में किसी प्रकार का दर्द होता है तो हमारे घर के बुजुर्ग हल्‍दी वाला दूध पीने की सलाह देते हैं। घावों का इलाज करने, इम्‍यूनिटी बढ़ाने और थकावट को दूर करने के लिए हल्‍दी वाला दूध पीने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा खांसी-जुकाम से लेकर अच्‍छी नींद लाने तक हल्‍दी वाला दूध आपके लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन क्‍या आप जानती हैं कि रात को सोने से पहले हल्‍दी वाला दूध आपके लिए बहुत फायदेमंद होता है।   जी हां मैं भी रोजाना सोने से पहले हल्‍दी वाला दूध पीती हूं। इससे मेरे दिन-भर की थकावट छूमंतर हो जाती है, मेरे हड्डियों में होने वाला दर्द भी दूर होता है और मुझे बहुत अच्‍छी नींद आती है। मैं सभी को हल्‍दी वाला दूध पीने की सलाह देती हूं। लेकिन कई महिलाओं को इसे लेने का सही तरीका नहीं मालूम हैं, कुछ महिलाएं कच्‍ची हल्‍दी को दूध में ...